In de loop van de tijd is onze relatie met de wereld waarin we leven veranderd. Onze levensstijl heeft ons losgekoppeld van de natuurlijke omgeving.
Door deze ontkoppeling worden onze eeuwenoude overlevingsmechanismen niet langer geactiveerd en hebben we het contact met onze innerlijke kracht verloren.
Door tientallen jaren van zelfverkenning en baanbrekende wetenschappelijke studies heeft Wim een eenvoudige, effectieve manier gecreëerd om deze diepe fysiologische processen te stimuleren en ons volledige potentieel te realiseren.
De Wim Hof Methode gaat over het opnieuw verbinden van ons – met onszelf, met anderen en met de natuur.
De Wim Hof Methode is een unieke combinatie van ademhalingsoefeningen, koude blootstelling en toewijding, ontwikkeld door “The Iceman” Wim Hof. Deze methode gaat uit van de gedachte dat de menselijke geest en het lichaam krachtiger zijn dan we vaak denken. Door de technieken toe te passen, kunnen mensen hun gezondheid, welzijn en prestaties verbeteren.
De speciale ademhaling technieken van Wim Hof helpen om het zuurstofniveau in je bloed te verhogen, je lichaam van energie te voorzien en je geest te kalmeren.
Beginnend met koude douches en evoluerend naar ijsbaden, stelt deze pilaar je in staat om je interne thermostaat te beheersen, je immuunsysteem te stimuleren en je mentale kracht te vergroten.
Door consistent te oefenen en jezelf uit te dagen, ontwikkel je een sterke geest, verbeter je de concentratie en stimuleer je persoonlijke groei.
DipDelft is gevestigd op het mooiste plekje van Delft aan het water van het natuurgebied Delftse Hout op het “surfeiland”.
Deze locatie biedt veel mogelijkheden om de verschillende elementen van de Wim Hof Methode te ontdekken en te verkennen, we hebben hier de beschikking over het hele gebouw voorzien van een gezellige kantine, gescheiden kleedkamers en een VIP balkon, achter dit gebouw hebben we een Zenntuin waar een gedeelte van de workshops gegeven kan worden én waar we natuurlijk het ijsbad hebben staan.
LEVEL 1
Training Specialty:
Breathwork and Cold Exposure
Den Haag, Netherlands
Be yourself, Be motivated, Be grateful, Be helpful, Be loved…
Ik ben Hans Lepelaar en inmiddels ruim 30 jaar ondernemer, ben getrouwd met de liefste en heb twee prachtige kids.
Ik ben geboren en getogen in Den Haag en woon aan de rand van Delft tegen het mooie natuurgebied de Delftse Hout aan. Hier op de mooiste plek van Delft hebben wij een unieke locatie op het surfeiland waar wij WHM workshops geven en tevens met een enthousiaste groep “Dippers”of “Hoffers” wekelijks adem-, focus- en koude sessies doen.
Ik heb mijn hele leven topsport bedreven en heb 2 succesvolle bedrijven in de uiterlijke verzorging. Door mijn ervaringen op het gebied van sport en de drukte en de stress die het dagelijkse leven en het ondernemen kunnen geven ben ik uitstekend in staat om mensen te begeleiden met stress- en burn-out klachten, de WHM is hier een uitstekend en fijn hulpmiddel voor. Sinds 2021 volg ik dan ook mijn passie, het helpen en ondersteunen van mensen door middel van de Wim Hof Methode. Samen met mijn WHM maatje Marc Lameij geef ik dan ook wekelijks diverse en uitgebreide WHM ademhalingsessies, trainingen en workshops in Delft.
We hebben al vele honderden mensen mogen begeleiden met hun eerste stappen binnen deze methode, door het dagelijks beoefenen van de WHM heb ik veel meer energie en sta ik volop in het moderne leven. Dit gevoel wil ik dan ook graag met iedereen delen en jullie handvatten meegeven om de WHM methode in het dagelijks leven toe te passen.
Door het beoefenen van de Wim Hof Methode is namelijk iedereen in staat om zijn eigen immuunsysteem een boost te geven. Dit zal leiden tot vele positieve veranderingen in het leven. Wat nog leuker is en ook niet geheel onbelangrijk, het is gratis en we hebben het allemaal in huis. Koud afdouchen en 15 tot 20 minuten breathwork is genoeg om je binnen 10 dagen vitaler en gezonder te voelen.
Wil je je verder ontwikkelen dan kan je uitbreiden indien mogelijk naar 1 of 2x per week een ijsbad. Wij hebben hiervoor in Delft alle faciliteiten en hebben altijd een ijsbad voorzien van een professionele Chiller paraat staan.
Tevens ben ik ook Qigong instructeur en deze Chinese gezondheidsleer past mooi binnen de WHM workshops.
Keep it Cool and Be:
Happy, Stronger & Healthy
LEVEL 1
Training Specialty:
Ademwerk, Focus & IJSbaden.
Nederland
Echtgenoot, vader, instructor & motivator.
“Mahalo” is een Hawaiiaans woord dat dank, dankbaarheid, bewondering, lof, waardering, groeten of respect betekent.
ik ben dus Marc, ben getrouwd met de leukste, heb 3 schatten van pubers, een hond en wat kippen.
We wonen inmiddels al enkele jaren aan de rand van de mooie stad Delft (ZH), tegen het heerlijke natuurgebied de Delftse Hout aan. Hierop de mooiste plek van Delft, hebben we een prachtige locatie. Op het surfeiland waar we de workshops geven en met een leuke groep Dippers/Hoffers geregeld een adem-, focus- en koudesessies doen. Ik werk als facilitair manager op de Zwitserse Ambassade en daarnaast geef ik samen met whm maatje Hans Lepelaar wekelijks diverse WHM trainingen.
In mijn vrije tijd doe ik graag aan windsurfen, stand up paddle en ben ik een actief bij DipDelft ; dippers van de Wim Hof Methode (WHM). Vooral het beoefenen van de WHM geeft mij veel rust, weerbaarheid en voldoening, een hoop extra positieve energie voor de hele dag en het houdt me gezond !k heb energie voor 10 en ik sta volop in het leven. En ben volgens me omgeving nog leuker mens.
Dit is zo heerlijk, dat wil ik dan ook graag met iedereen delen.
Mijn eigen eerste WHM Fundamentals workshop, was voor mij zo’n gave ervaring dat ik sinds dat moment wekelijks in het koude water te vinden was. Ik assisteer dan ook al geregeld bij diverse WHM workshops en instructors, ben me volledig ben gaan verdiepen in de 3 pijlers van de Wim Hof Methode. Nu 1.5 jaar verder ben ik zelf gecertificeerd instructeur.
Inmiddels hebben we al zoveel mensen mogen begeleiden met hun eerste stappen binnen de methode, heb energie voor 10 en ik sta volop in het leven. Dit gevoel wil ik dan ook graag met iedereen delen. En jullie handvatten meegeven om de methode in je dagelijks leven in te passen.
Door het beoefenen van de Wim Hof Methode is namelijk iedereen in staat om zijn immuunsysteem een boost te geven. Dit zal leiden tot vele positieve veranderingen in je leven.
Wat nog leuker is en heel belangrijk; het is gratis en we hebben het allemaal in huis! Namelijk koud water! Dus geen reden, om nee te zeggen.
We zullen jullie tijdens de workshop op een verantwoorde enthousiaste manier begeleiden: we oefenen de whm ademhalingstechnieken, doen een focus krachtoefening, wat streching en focus en natuurlijk de grootste en mooiste uitdaging van deze dag, het ijsbad. We zorgen voor een compleet verzorgde dag waar aan alles is gedacht. En heerlijke verantwoorde lunch en voor voldoende water, sapjes, thee en koffie.
Eind van de dag sluiten we met zijn allen af met certificaat, kaartje en een kleinigheidje.
Het enige wat we aan jullie vraag; Kom met een open mind en goed humeur. Je zult versteld staan waar je lichaam tot in staat is en hoeveel energie je hiervan krijgt.
We zijn heel benieuwd naar jullie en de verhalen nadien, maar voor nu : oefen alvast met koud douchen, ook al zijn het alleen je benen voor 30 seconden. Elke stap is er 1 in de richting een goede gezondheid!
Get strong, happy and healthy
Mahalo,
Marc
We hebben echt een superdag gehad, wat een ervaring! De ademsessie vond ik echt heel waardevol, ook om zelf thuis toe te passen. Het ijsbad en de koude ervaringen vond ik mindblowing. Heeeel koud!! En toch fantastisch! Dit komt ook door hoe Hans en Marc je hier helemaal in meenemen en begeleiden. They got your back! Fantastisch mannen, bedankt!!
Hello dipdelft.nl !
MDA Traffic is a revolutionary method designed for both beginners and experienced marketers.
Whether you’re looking to get more visits, boost sales, or increase affiliate commissions, this system makes it easy to drive targeted traffic – even if you’ve never done it before.
With just 10-15 minutes, you can set up what we call a “traffic conduit” – a way to direct Google search traffic to your website without spending a cent: https://www.getmoreopportunities.info/googletraffic .
This is 100% legal, completely beginner-friendly, and gets you on Google’s page 1 .
Imagine being able to drive traffic from one of the world’s largest search engines without a single ad dollar.
That’s the power of MDA Traffic. Ready to find out more?
Click here to unlock targeted traffic today: https://www.getmoreopportunities.info/googletraffic !
Janet Runyon
UNSUBSCRIBE: https://www.getmoreopportunities.info/unsubscribe/?d=dipdelft.nl
Address: 4269 Johnson Street
Raleigh, NC 27604
Hi. We run a YouTube growth service, which increases your number of subscribers both safety and practically.
– We guarantee to gain you new 700+ subscribers per month
– People subscribe because they are interested in your videos/channel, increasing video likes, comments and interaction.
– All actions are made manually by our team. We do not use any bots.
The price is just $60 (USD) per month, and we can start immediately. If you are interested and would like to see some of our previous work, let me know and we can discuss further.
Kind Regards,
To Unsubscribe, reply with the word unsubscribe in the subject.
Hey
Come get your free leads on us!
https://pcxleads.com/dipdelft.nl
Hi dipdelft.nl,
Have you ever wanted to get on Google’s page 1 without having to worry about SEO?
With MDA Traffic, it’s possible, and the best part – it doesn’t cost a thing .
MDA Traffic uses a clever combination of high-authority sites, interest spikes, and AI to help you rank quickly for valuable, targeted phrases: https://www.getmoreopportunities.info/mdatraffic .
You don’t need experience or any technical knowledge. Just a few minutes to follow the steps, and you’re ready to roll!
Imagine how much targeted traffic you could drive in just a few days.
Whether you’re promoting affiliate offers, selling your own products, or growing a YouTube channel, MDA Traffic can help you reach the right audience fast.
Ready to get started?
Click here to discover how to use MDA Traffic: https://www.getmoreopportunities.info/mdatraffic !
Rafael Jenkins
UNSUBSCRIBE: https://www.getmoreopportunities.info/unsubscribe/?d=dipdelft.nl
Address: 3050 Weekley Street
San Antonio, TX 78023