Wat is de Wim Hof Methode®?
Realiseer je volledige potentieel
In de loop van de tijd is onze relatie met de wereld waarin we leven veranderd. Onze levensstijl heeft ons losgekoppeld van de natuurlijke omgeving.
Door deze ontkoppeling worden onze eeuwenoude overlevingsmechanismen niet langer geactiveerd en hebben we het contact met onze innerlijke kracht verloren.
Door tientallen jaren van zelfverkenning en baanbrekende wetenschappelijke studies heeft Wim een eenvoudige, effectieve manier gecreëerd om deze diepe fysiologische processen te stimuleren en ons volledige potentieel te realiseren.
De Wim Hof Methode gaat over het opnieuw verbinden van ons – met onszelf, met anderen en met de natuur.
Over de Wim Hof Methode?
De Wim Hof Methode is een unieke combinatie van ademhalingsoefeningen, koude blootstelling en toewijding, ontwikkeld door “The Iceman” Wim Hof. Deze methode gaat uit van de gedachte dat de menselijke geest en het lichaam krachtiger zijn dan we vaak denken. Door de technieken toe te passen, kunnen mensen hun gezondheid, welzijn en prestaties verbeteren.
De Drie Pilaren van de Wim Hof Methode
Ademhaling:
De speciale ademhaling technieken van Wim Hof helpen om het zuurstofniveau in je bloed te verhogen, je lichaam van energie te voorzien en je geest te kalmeren.
Koude Blootstelling:
Beginnend met koude douches en evoluerend naar ijsbaden, stelt deze pilaar je in staat om je interne thermostaat te beheersen, je immuunsysteem te stimuleren en je mentale kracht te vergroten.
Toewijding:
Door consistent te oefenen en jezelf uit te dagen, ontwikkel je een sterke geest, verbeter je de concentratie en stimuleer je persoonlijke groei.
Begin vandaag
nog met de
Wim Hof Methode
en ervaar zelf
de voordelen!
"Wat ik in staat ben te doen, kan iedereen doen."
"Voelen is begrijpen."
"Buiten je comfortzone is waar de magie gebeurt."
"Koude douches healen niet alleen depressie, ze brengen het leven terug in het lichaam!
"Ademhaling is de sleutel tot het beheersen van je lichaam en ziel."
"De limiet is niet de hemel; de limiet is de geest."
DipDelft, sinds 2022 dé plek voor uw Wim Hof Methode workshops in de Randstad
DipDelft is gevestigd op het mooiste plekje van Delft aan het water van het natuurgebied Delftse Hout op het “surfeiland”.
Deze locatie biedt veel mogelijkheden om de verschillende elementen van de Wim Hof Methode te ontdekken en te verkennen, we hebben hier de beschikking over het hele gebouw voorzien van een gezellige kantine, gescheiden kleedkamers en een VIP balkon, achter dit gebouw hebben we een Zenntuin waar een gedeelte van de workshops gegeven kan worden én waar we natuurlijk het ijsbad hebben staan.
Wim Hof instructeurs
WHM Fundamentals Workshop + ijsbad
wHM Breathing Class
Uw instructeurs
Certified WHM Instructor
Hans Lepelaar
LEVEL 1
Training Specialty:
Breathwork and Cold Exposure
Den Haag, Netherlands
Be yourself, Be motivated, Be grateful, Be helpful, Be loved…
Instructor Level
Even voorstellen,
Ik ben Hans Lepelaar en inmiddels ruim 30 jaar ondernemer, ben getrouwd met de liefste en heb twee prachtige kids.
Ik ben geboren en getogen in Den Haag en woon aan de rand van Delft tegen het mooie natuurgebied de Delftse Hout aan. Hier op de mooiste plek van Delft hebben wij een unieke locatie op het surfeiland waar wij WHM workshops geven en tevens met een enthousiaste groep “Dippers”of “Hoffers” wekelijks adem-, focus- en koude sessies doen.
Ik heb mijn hele leven topsport bedreven en heb 2 succesvolle bedrijven in de uiterlijke verzorging. Door mijn ervaringen op het gebied van sport en de drukte en de stress die het dagelijkse leven en het ondernemen kunnen geven ben ik uitstekend in staat om mensen te begeleiden met stress- en burn-out klachten, de WHM is hier een uitstekend en fijn hulpmiddel voor. Sinds 2021 volg ik dan ook mijn passie, het helpen en ondersteunen van mensen door middel van de Wim Hof Methode. Samen met mijn WHM maatje Marc Lameij geef ik dan ook wekelijks diverse en uitgebreide WHM ademhalingsessies, trainingen en workshops in Delft.
We hebben al vele honderden mensen mogen begeleiden met hun eerste stappen binnen deze methode, door het dagelijks beoefenen van de WHM heb ik veel meer energie en sta ik volop in het moderne leven. Dit gevoel wil ik dan ook graag met iedereen delen en jullie handvatten meegeven om de WHM methode in het dagelijks leven toe te passen.
Door het beoefenen van de Wim Hof Methode is namelijk iedereen in staat om zijn eigen immuunsysteem een boost te geven. Dit zal leiden tot vele positieve veranderingen in het leven. Wat nog leuker is en ook niet geheel onbelangrijk, het is gratis en we hebben het allemaal in huis. Koud afdouchen en 15 tot 20 minuten breathwork is genoeg om je binnen 10 dagen vitaler en gezonder te voelen.
Wil je je verder ontwikkelen dan kan je uitbreiden indien mogelijk naar 1 of 2x per week een ijsbad. Wij hebben hiervoor in Delft alle faciliteiten en hebben altijd een ijsbad voorzien van een professionele Chiller paraat staan.
Tevens ben ik ook Qigong instructeur en deze Chinese gezondheidsleer past mooi binnen de WHM workshops.
Keep it Cool and Be:
Happy, Stronger & Healthy
Certified WHM Instructor
Marc Lameij
LEVEL 1
Training Specialty:
Ademwerk, Focus & IJSbaden.
Nederland
Echtgenoot, vader, instructor & motivator.
Instructor Level
“Mahalo” is een Hawaiiaans woord dat dank, dankbaarheid, bewondering, lof, waardering, groeten of respect betekent.
Aloha,
ik ben dus Marc, ben getrouwd met de leukste, heb 3 schatten van pubers, een hond en wat kippen.
We wonen inmiddels al enkele jaren aan de rand van de mooie stad Delft (ZH), tegen het heerlijke natuurgebied de Delftse Hout aan. Hierop de mooiste plek van Delft, hebben we een prachtige locatie. Op het surfeiland waar we de workshops geven en met een leuke groep Dippers/Hoffers geregeld een adem-, focus- en koudesessies doen. Ik werk als facilitair manager op de Zwitserse Ambassade en daarnaast geef ik samen met whm maatje Hans Lepelaar wekelijks diverse WHM trainingen.
In mijn vrije tijd doe ik graag aan windsurfen, stand up paddle en ben ik een actief bij DipDelft ; dippers van de Wim Hof Methode (WHM). Vooral het beoefenen van de WHM geeft mij veel rust, weerbaarheid en voldoening, een hoop extra positieve energie voor de hele dag en het houdt me gezond !k heb energie voor 10 en ik sta volop in het leven. En ben volgens me omgeving nog leuker mens.
Dit is zo heerlijk, dat wil ik dan ook graag met iedereen delen.
Mijn eigen eerste WHM Fundamentals workshop, was voor mij zo’n gave ervaring dat ik sinds dat moment wekelijks in het koude water te vinden was. Ik assisteer dan ook al geregeld bij diverse WHM workshops en instructors, ben me volledig ben gaan verdiepen in de 3 pijlers van de Wim Hof Methode. Nu 1.5 jaar verder ben ik zelf gecertificeerd instructeur.
Inmiddels hebben we al zoveel mensen mogen begeleiden met hun eerste stappen binnen de methode, heb energie voor 10 en ik sta volop in het leven. Dit gevoel wil ik dan ook graag met iedereen delen. En jullie handvatten meegeven om de methode in je dagelijks leven in te passen.
Door het beoefenen van de Wim Hof Methode is namelijk iedereen in staat om zijn immuunsysteem een boost te geven. Dit zal leiden tot vele positieve veranderingen in je leven.
Wat nog leuker is en heel belangrijk; het is gratis en we hebben het allemaal in huis! Namelijk koud water! Dus geen reden, om nee te zeggen.
We zullen jullie tijdens de workshop op een verantwoorde enthousiaste manier begeleiden: we oefenen de whm ademhalingstechnieken, doen een focus krachtoefening, wat streching en focus en natuurlijk de grootste en mooiste uitdaging van deze dag, het ijsbad. We zorgen voor een compleet verzorgde dag waar aan alles is gedacht. En heerlijke verantwoorde lunch en voor voldoende water, sapjes, thee en koffie.
Eind van de dag sluiten we met zijn allen af met certificaat, kaartje en een kleinigheidje.
Het enige wat we aan jullie vraag; Kom met een open mind en goed humeur. Je zult versteld staan waar je lichaam tot in staat is en hoeveel energie je hiervan krijgt.
We zijn heel benieuwd naar jullie en de verhalen nadien, maar voor nu : oefen alvast met koud douchen, ook al zijn het alleen je benen voor 30 seconden. Elke stap is er 1 in de richting een goede gezondheid!
Get strong, happy and healthy
Mahalo,
Marc
YOU ARE
STRONGER
THAN YOU
THINK
YOU ARE!
Waardeer DipDelft
Wij zouden dat zeer waarderen
5,0 van 5 sterren (op basis van 34 reviews)
Vertel anderen wat jij vindt van DipDelft
Dit zeggen anderen over DipDelft
Jenkins
21 januari 2025
Hi dipdelft.nl,
Have you ever wanted to get on Google’s page 1 without having to worry about SEO?
With MDA Traffic, it’s possible, and the best part – it doesn’t cost a thing .
MDA Traffic uses a clever combination of high-authority sites, interest spikes, and AI to help you rank quickly for valuable, targeted phrases: https://www.getmoreopportunities.info/mdatraffic .
You don’t need experience or any technical knowledge. Just a few minutes to follow the steps, and you’re ready to roll!
Imagine how much targeted traffic you could drive in just a few days.
Whether you’re promoting affiliate offers, selling your own products, or growing a YouTube channel, MDA Traffic can help you reach the right audience fast.
Ready to get started?
Click here to discover how to use MDA Traffic: https://www.getmoreopportunities.info/mdatraffic !
Rafael Jenkins
UNSUBSCRIBE: https://www.getmoreopportunities.info/unsubscribe/?d=dipdelft.nl
Address: 3050 Weekley Street
San Antonio, TX 78023
Marcil
20 januari 2025
Hey dipdelft.nl,
Exciting news! The wait is finally over – OpenApp AI 2.0 is now LIVE
The first-ever AI-powered, no-coding ‘Android & iOS’ mobile app builder.
Game-changing technology allows you to transform any website URL, your ideas, keywords, blogs, pages, and e-commerce stores into stunning Real Android & iOS mobile apps in less than 60 seconds!
===>Access OpenApp AI 2.0 + All Bonus (Early Bird Launch Discount): https://www.dollartip.info/openappai20
Generate highly advanced Mobile apps and upload them on different app stores Like Google-Play & Apple App Store…
… To easily make huge profits weekly, monthly and annually on complete autopilot…
Here’s why OpenApp AI 2.0 is a game-changer:
Create Unlimited Android & IOS Mobile Apps Using Al
Transform Any Website Url, Keywords, Blogs, Pages & Ecom Store into A Fully Functional Stunning Mobile Apps
Built-in 1500+ Professional Templates: Create Personal Or Business Mobile Apps For Any Niche Using Al
Publish Your App on Google-Play and Apple store In Less Than 60 Seconds
Payment Integration, accept payments in your app through Payment Gateways
Send Push Notifications To Your App Users And Get Up To 98% Open Rate.
Send Unlimited Emails & SMS Directly To Your Users
Add Unlimited Custom Domains & Subdomains Without Any Restrictions.
Built-In Interactive elementsa to add Coupon, Loyalty Program, Appointment and event booking,
Convert existing website URL into Android/iOS App
Generate native android and iOS apps
Built-in App Monetization
Lifetime Access With No Recurring Monthly Payments
Ready to take the leap into the future of app development? Try OpenApp AI 2.0 today and experience the simplicity of turning your dreams into reality.
==> Watch OpenApp AI 2.0 Demo In Action: https://www.dollartip.info/openappai20
Don’t let coding complexities hold you back. Join the ranks of successful app creators with OpenApp AI 2.0.
Oops, did I forget to mention…
You’re also getting exclusive bonuses worth $…. that will make this deal an unforgettable affair.
But these are available for a very limited time.
So, don’t you dare miss out on this.
===>Access OpenApp AI 2.0 + All Bonus (Early Bird Launch Discount): https://www.dollartip.info/openappai20
Best regards,
Jennifer Marcil
UNSUBSCRIBE: https://www.dollartip.info/unsubscribe/?d=dipdelft.nl
Address: 1867 Edgewood Road
Memphis, TN 38110
Chatman
14 januari 2025
Tired of spending hours on content creation? Imagine using AI to create high-quality videos, content, and speech in just minutes:
**Create stunning videos
**Generate high-quality written content
**Convert text into speech effortlessly
Simplify your workflow today. http://3amazingaitools.top/
Fijne workshop
13 januari 2025
Hans & Marc geven een prettige workshop, veel veiligheid, warme sfeer en enthousiasmerend om de kou te ervaren. Ik vond het ademen samen met de kou een ervaring die je niet vergeet. Dank!
Ferrante
13 januari 2025
Still searching for that ready made solution that brings passive
profits?
Look no further.
Billy Darr has you covered.
>>> GO here: https://www.goldtip.shop/helio !
This is the easiest way for anyone to start earning passively online
The World’s First A.I-Powered Crypto Miner
Plus, get access to exclusive bonuses
Nyla Ferrante
UNSUBSCRIBE: https://www.goldtip.shop/unsubscribe/?d=dipdelft.nl
Address: 91 Rocky Road
Philadelphia, PA 19104