Inhoud van de cursus

Deze Ademhalingssessie wordt gegeven op het mooiste plekje in Delft door de gecertificeerde Wim Hof instructeurs Hans Lepelaar en/of Marc Lamey. We zijn op deze workshop met 2 WHM instructeurs en na de ademhaling nemen we een ijsbad (alleen voor deelnemers die al een Fundamentals workshop gehad hebben).

Deze workshop heeft maximaal 24 deelnemers waardoor persoonlijke aandacht van de instructeur wordt gewaarborgd en je advies op maat krijgt.

Programma

Het programma bestaat uit:

• Ademhaling sessie
• IJsbad (vrijwillige deelname)

Belangrijke informatie

Deze workshop is geschikt voor jong en oud en vereist geen enkele eerdere WHM ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezondheid verkeert. Ben je erg verkouden of heb je griep, laat je lichaam dan zelf herstellen en doe later een keer mee. Uit voorzorg raden we het af om deel te nemen als je zwanger bent of epilepsie hebt. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts voordat je aan de Wim Hof Methode begint.

DOE NOOIT EEN WIM HOF ADEMHALINGSESSIE IN HET WATER OF IN DE AUTO !!!

Locatie

De WHM Fundamentals workshop wordt gegeven op het mooiste plekje in Delft door de gecertificeerde Wim Hof instructeurs Hans Lepelaar & Marc Lameij. Deze locatie biedt veel mogelijkheden om de verschillende elementen van de Wim Hof Methode te ontdekken en te verkennen. We zijn tijdens deze workshop altijd met 2 gecertificeerde Wim Hof instructeurs.

Adres

Bospad 1 te Delft (Delftse Hout).

What to bring

Open mind

Badkleding

Badslippers

Handdoek

Food

Er wordt gezorgd voor koffie/thee.

Datums & tijden

Zondags van 10.00 t/m 13.00 uur.